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Quel complément pour un effort physique intense ?

Les sportifs amateurs tout comme les athlètes de haut niveau savent qu’il est important de prendre les bons compléments alimentaires pour améliorer leurs performances. La spiruline est un complément alimentaire très populaire auprès des sportifs, car elle est riche en nutriments essentiels. La spiruline est une micro-algue bleue riche en sels minéraux. Elle est une …

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5 conseils pour lutter contre les douleurs articulaires

L’harpagophytum, ou griffe du diable, est une plante médicinale utilisée depuis longtemps pour soulager les douleurs articulaires. La griffe du diable est riche en anti-inflammatoires et en antioxydants, ce qui en fait un excellent remède naturel pour les douleurs articulaires. Voici cinq conseils pour lutter contre les douleurs articulaires avec l’harpagophytum : Prenez une capsule …

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La passiflore : solution contre l’insomnie

La passiflore est une plante médicinale très connue pour ses vertus sédatives et apaisantes. Elle est souvent recommandée pour soulager les troubles du sommeil et favoriser l’endormissement. Dans cet article, nous vous proposons un mode d’emploi de la passiflore afin que vous puissiez profiter au maximum de ses bienfaits. La passiflore peut être consommée sous …

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